Att skönheten kommer inifrån är ett gammalt uttryck och det ligger mycket sanning i det. Numer är det lika mycket fokus på att använda bra skönhetsprodukter som på vad du äter för något. Att spetsa till skönhetsrutinen med kosten och kosttillskott är det bästa du kan göra för ditt utseende. Men tyvärr kan kost och skönhetsprodukter inte ta dig hela vägen. Om du har rynkor och många fina linjer kan du boosta ditt utseende med fillers som ger ett naturligt resultat. Fillers är en injektionsbehandling som fyller ut och gör din hud slätare. Med fillers går det att återställa ansiktspartier som har blivit insjunkna med åren, fylla ut rynkor som inte är angenäma eller fylla ut haklinjen. Det går att göra massor med fillers. Främst är det ansikte, händer och hals som behandlas med fillers. Det ena utesluter inte det andra så du kan göra både behandlingar, använda skönhetsprodukter och äta bra mat för att bli ditt bästa jag.
Komplettera kosten med tillskott
Kroppen är faktiskt en helhet och det går att optimera ditt utseende och hudens välmående genom att hacka de biologiska processerna. Med kost och produkter kan du bromsa åldrandet. Om du vill boosta din skönhet är mat i färgsprakande färger, bra protein och fettkällor grunden. Men ibland räcker det inte med kosten, du kan ha brist på olika vitaminer och mineraler som gör att du inte får den effekt som du önskar. Då kan kosttillskott vara en bra idé att komplettera din kost med. Du kan även ta kosttillskott för att få i dig ämnen som normalt inte finns i kosten, för att ge huden och kroppen det den verkligen behöver. Kollagen är ett tillskott som kan göra din hud spänstigare och fastare. Kollagen som du äter har en förmåga att bygga upp nivåerna av kollagen i huden. Kollagenpulver kan du blanda ut i smoothies eller annan flytande dryck.
Få starkare hud med omega-3
Att få i dig tillräckligt med omega-3 är viktigt för huden. Om du inte äter tillräckligt med fisk kan det vara bra att komplettera din kost med tillskott av omega-3. Omega-3 gör att dina cellmembran blir starkare och flexibla. Huden kan kännas återfuktad om du äter tillräckligt med omega-3. Det är inte sällan som svenskar lider av brist på omega-3. Tänk på att sömn, stress och socker kan sätta krokben för din hud så att se över din kost och livsstil är också bra att göra.