Det låter kaxigt att säga så att om du vill vinna så skall du träna så här. Men lite sanning i de här tipsen är det. Allt ska ju prövas individuellt f
Magnesium är en mineral som är livsviktig för människan. Om man har brist på magnesium kan man få högt blodtryck, ångest och depressioner. Magnesium s
C-vitamin och D-vitamin är riktigt viktiga vitaminer men det finns fler. B-vitamin är en väldig viktig vitamin som egentligen är flera. Att träna hårt
Alla slags vitaminer och mineraler är viktiga för människokroppen förstås. En hel del av dem får vi i oss genom maten. Vi har alltid fått i oss tillrä
Vitaminer och mineraler kallas även för mikronutrienter. De är essentiella vilket betyder att vi måste ha dem för att hålla igång olika fysiologiska p